Sauna und Wellness

Ein gut organisierter Wellnesstag ist wie ein Urlaubstag, der den turbulenten Alltag aufbricht und für Entspannung sorgt. Das heißt, dass Körper und Geist von den Haarspitzen bis zu den kleinen Zehen entspannen können. Was dazu nötig ist, zeigen diese fünf Tipps.

Viele Wellness-Enthusiasten träumen von einer eigenen Sauna in Keller oder Garten. Wann sich das lohnt, darum geht es in diesem Ratgeber.

Gepflegte Fingernägel unterstützen jedes Erscheinungsbild positiv. Jedoch sind Nägel nicht nur dekorativ. Sie sind auch Teil unserer Hände und werden täglich beansprucht. Deshalb benötigen sie eine intensive Pflege genau wie Haut und Haare. Und dafür ist Kieselsäure unverzichtbar.

Tiefe Entspannung ist Voraussetzung für guten Schlaf. Und das funktioniert nach dem Saunabaden aus vielen Gründen besonders gut.

Trainingsexperten wissen: Wer im Sport hoch hinauswill, sollte regelmäßige Saunagänge in sein Trainingsprogramm einbauen. Pool erklärt, warum, und lässt dabei Spitzensportler zu Wort kommen.

Sich entspannen, sich erholen und einfach das Leben genießen – das sind wohl die Dinge, von denen jeder im Alltag träumt.

Der eigene Pool – ob im Garten oder gar im Haus – ist nicht nur die perfekte Gelegenheit, um sich zu entspannen, sondern auch, um Spaß zu haben. Nur ist ein Pool nur mit Wasser gefüllt auch nicht mehr, als ein reines Schwimmbecken.

Gesunde Ernährung: Warum sogenannte Superfoods – also naturbelassene Lebensmittel – zuverlässig gegen zellschädigende Sauerstoffmoleküle wirken.

Wer Ruhe und Erholung sucht, kommt im Hotel Höpke auf seine Kosten. Mit zwei neuen Salz- und Kräutersaunen im großzügigen Gartenhaus liegt dieses Wellnesshotel voll im Trend.