Sauna und Wellness

Regelmäßige Saunagänge stärken die Abwehrkräfte. Sie wirken wie eine gesunde Trainingseinheit für den Körper. Doch was passiert im Körper genau beim heißen Schwitzbaden?

Der Keller im neuen Haus wäre geräumig genug gewesen, um eine Saunaanlage zu realisieren, aber Uta und Michael Friederich entschieden sich für einen anderen Standort.

Mit viel Liebe zum Detail und großer handwerklicher Präzision hat Klafs diese extravagante Design-Sauna millimetergenau in den bestehenden Erker eingebaut.

Ein gut organisierter Wellnesstag ist wie ein Urlaubstag, der den turbulenten Alltag aufbricht und für Entspannung sorgt. Das heißt, dass Körper und Geist von den Haarspitzen bis zu den kleinen Zehen entspannen können. Was dazu nötig ist, zeigen diese fünf Tipps.

Viele Wellness-Enthusiasten träumen von einer eigenen Sauna in Keller oder Garten. Wann sich das lohnt, darum geht es in diesem Ratgeber.

Gepflegte Fingernägel unterstützen jedes Erscheinungsbild positiv. Jedoch sind Nägel nicht nur dekorativ. Sie sind auch Teil unserer Hände und werden täglich beansprucht. Deshalb benötigen sie eine intensive Pflege genau wie Haut und Haare. Und dafür ist Kieselsäure unverzichtbar.

Tiefe Entspannung ist Voraussetzung für guten Schlaf. Und das funktioniert nach dem Saunabaden aus vielen Gründen besonders gut.

Trainingsexperten wissen: Wer im Sport hoch hinauswill, sollte regelmäßige Saunagänge in sein Trainingsprogramm einbauen. Pool erklärt, warum, und lässt dabei Spitzensportler zu Wort kommen.

Sich entspannen, sich erholen und einfach das Leben genießen – das sind wohl die Dinge, von denen jeder im Alltag träumt.