Training auf dem Wasser
Mit dem BEboard von Beco-Beermann lassen sich Yoga, Pilates oder actiongeladenes Cardio-Training auf dem Wasser ausführen.
Wasser als dynamischer Untergrund ist nach Angaben des Herstellers eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Aussteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Die generelle Muskelaktivität wird erhöht – sei es bei einem Workout aus Yoga und Pilates oder bei einem Intervalltraining. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln. Dies führt zu einer erhöhten Wahrnehmung und zu einer generell höheren Körperkontrolle.
Das aufblasbare BEboard ist 250 cm lang und 90 cm breit. Die Dicke von 15 cm, der schichtweise Aufbau und die Stabilisierungsbänder in der Luftkammer sorgen dafür, dass das BEboard sich bei den Übungen weder biegt noch verdreht. Die Trittfläche ist, so der Hersteller, rutschfest. Zusätzliche Griffe erweitern die Übungsmöglichkeiten. An den Seiten des BEboards sind Ösen, so kann man das Board im Becken oder am Ufer befestigen.
Weitere Infos unter www.beco-beermann.com
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